جلوگیری از لخته شدن خون
به منظور جلوگیری از لخته شدن خون در پرواز به نکات زیر توجه داشته باشید:
- در حین پرواز از لباس های راحت و گشاد استفاده کنید.
- به منظور کمک به جریان مناسب تر خون از جهت پاها به سمت قلب و دستگاه تنفسی از جوراب های مخصوص واریس استفاده نمایید.
- در حالت نشسته پاهای خود را به صورت صاف در زیر صندلی جلوی خود قرار داده و آن ها را روی هم نیاندازید.
- در حین پرواز مایعات زیادی بنوشید.
- در پروازهای طولانی از جای خود با احتیاط بلند شده و اندکی را ایستاده یا در راه روی هواپیما به کمک مهماندار پیاده روی نمایید.
- در صورتی که امکان حرکت
برای شما وجود ندارد پاهای خود را هر نیم ساعت یکبار خم کرده، قوزک
پاهایتان را به جلو و عقب تکان داده و حرکات کششی انجام دهید.
- در صورت امکان از
سرمهماندار بخواهید تا صندلی با بیشترین فضا را در اختیار شما قرار دهد در
غیر این صورت بهتر است از صندلی کنار راهرو استفاده نمایید.